Ефірні масла для ароматерапії

Ефірні олії - це натуральні ароматичні сполуки, отримані з рослин. Вони мають потужні терапевтичні властивості, які можуть бути використані для зменшення стресу, покращення настрою та сприяння релаксації. Ароматерапія – це безпечний, м’який та ефективний спосіб покращити своє здоров’я та самопочуття. За допомогою аромамасел можна створити атмосферу спокою і спокою вдома або в офісі.

Ось кілька поширених ефірних масел, які використовуються в ароматерапії, і їх потенційні переваги:

• олія лаванда: Має заспокійливі властивості, допомагає зменшити стрес, покращує якість сну та може зняти м’язову напругу.

• олія м'ята: Має освіжаючу дію, допомагає зняти головний біль, полегшує симптоми застуди та сприяє травленню.

• олія евкаліпт: Підтримує дихальні шляхи, допомагає полегшити симптоми застуди, нежиті та кашлю.

• олія лимонний: Має очисні властивості, покращує настрій, може діяти як природний антидепресант.

• олія розмарину: покращує концентрацію, підтримує пам’ять, діє як стимулятор і підтримує імунну систему.

• олія іланг-іланг: Має розслаблюючі властивості, знімає стрес і тривогу, а також може допомогти регулювати гормональний баланс.