Добавки для пенсіонерів – Магазин

Процес старіння природний і неминучий. З роками ми спостерігаємо зміни у функціонуванні організму, занепад життєвих сил, а часом і проблеми зі здоров'ям. Для здоров’я та благополуччя літніх людей харчові добавки для людей похилого віку можуть стати цінною підтримкою.

Які добавки для людей похилого віку?

Вибір відповідних добавок для людей похилого віку повинен залежати від індивідуальних потреб і захворювань. Якогось універсального рецепту не існує. Рекомендується проконсультуватися з лікарем або дієтологом, щоб вибрати добавки для вашого конкретного випадку.

Однак є певні поживні речовини, які особливо важливі для людей похилого віку та часто відчувають дефіцит. До них належать:

Вітаміни для старших

• Вітамін D3: необхідні для правильного засвоєння кальцію і фосфору, важливі для здоров'я кісток і зубів.
• Вітамін В12: відіграє ключову роль у функціонуванні нервової та кровотворної систем.
• Вітамін С: сильний антиоксидант, зміцнює імунітет організму.
• вітамін А: важливий для зору, шкіри та імунної системи

Мінерали для людей похилого віку

• кальцій: має вирішальне значення для здоров'я кісток і зубів.
• магній: регулює роботу нервової та м’язової систем, впливає на артеріальний тиск.
• калій: регулює водопостачання організму.
• цинк: зміцнює імунітет організму і прискорює загоєння ран.

Інші добавки для людей похилого віку

• Омега-3 жирні кислоти: вони мають протизапальні властивості, захищають серце і мозок.
• Коензим Q10: антиоксидант, підтримує вироблення енергії в клітинах.
• Пробіотики: регулюють бактеріальну флору кишечника і зміцнюють імунітет.

Добавки для зміцнення організму для людей похилого віку

Люди похилого віку більш вразливі до інфекцій і захворювань. Добавки для людей похилого віку можуть допомогти зміцнити імунітет організму та запобігти захворюванням. Рекомендовані добавки включають:

• Вітамін С: сильний антиоксидант, зміцнює імунітет організму.
• цинк: зміцнює імунітет організму і прискорює загоєння ран.
• Бета каротин: зміцнює імунітет організму і захищає від інфекцій.
• ехінацея: природний антибіотик, зміцнює імунітет організму.
• Пробіотики: регулюють бактеріальну флору кишечника і зміцнюють імунітет.

Добавки для пам’яті та концентрації для людей похилого віку

Розлади пам'яті та концентрації - поширена проблема серед літніх людей. На щастя, є багато добавок, які можуть допомогти покращити когнітивні функції. До найпопулярніших відносяться:

• Гінкго білоба: покращує кровообіг у головному мозку та сприяє оксигенації нервових клітин.
• японський гінкго: має антиоксидантні властивості та захищає нервові клітини від пошкодження.
• Альфа-ліпоєва кислота: покращує пам'ять і концентрацію, підтримує регенерацію нервових клітин.
• Вітамін В12: відіграє ключову роль у функціонуванні нервової системи.
• магній: регулює роботу нервової системи, покращує пам'ять і концентрацію.

Спільні добавки для людей похилого віку

Захворювання суглобів - поширена проблема людей похилого віку. Добавки для людей похилого віку можуть допомогти полегшити біль і покращити рухливість суглобів. Рекомендовані добавки включають:

• Глюкозамін: компонент суглобового хряща, знімає біль і покращує рухливість суглобів.
• Хондроїтин: компонент суглобового хряща, гальмує руйнування хряща та стимулює
• Колаген: білок, який є будівельним матеріалом суглобового хряща, покращує гнучкість суглобів.
• Гіалуронова кислота: компонент синовіальної рідини, що відповідає за її в'язкість і еластичність.
• Boswellia serrata: рослина з протизапальною і знеболюючою дією.

Серцеві добавки для людей похилого віку

Захворювання серця є однією з основних причин смерті людей похилого віку. Добавки для людей похилого віку можуть допомогти знизити рівень холестерину, артеріальний тиск і запобігти хворобам серця.

Рекомендовані добавки включають:

• Омега-3 кислоти: мають протизапальні властивості, знижують рівень холестерину та артеріальний тиск.
• Коензим Q10: антиоксидант, підтримує роботу серця.
• Магній: регулює артеріальний тиск, запобігає аритмії серця.
• Часник: знижує рівень холестерину і артеріальний тиск.

Важливі поради

Добавки для людей похилого віку не замінюють здорового харчування та фізичної активності. Їх слід використовувати як доповнення до раціонального харчування та здорового способу життя.

Перед початком використання дієтичних добавок проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом, щоб підібрати відповідні препарати для ваших індивідуальних потреб і захворювань.

Також варто звернути увагу на якість і безпеку БАД. Обираймо продукцію перевірених компаній з відповідними сертифікатами.

Пам'ятайте, що БАД для людей похилого віку не є ліками і не можуть замінити медикаментозне лікування.

Підсумки

Добавки для людей похилого віку можуть бути цінною підтримкою в турботі про здоров’я та благополуччя літніх людей. Важливо підбирати їх відповідно до індивідуальних потреб і захворювань, а також використовувати відповідно до рекомендацій. Пам’ятайте, що добавки не замінюють здорового харчування та фізичної активності.